Metodología S.A.N.A.R

“Un enfoque integral para transformar emociones y encontrar propósito.”

          Sentir

Reconoce y valida lo que sientes. Las emociones no son enemigas, son mensajes que merecen escucharse.

       Nombrar

Poner palabras a lo que vives te da claridad y libera carga emocional. 

        Aceptar

Abre espacio a tus emociones sin juzgarlas. La aceptación es el inicio del cambio.

        Actuar

Diseña nuevas respuestas alineadas con tu propósito y tu bienestar.

        Renacer

Integra lo aprendido y construye una vida con más calma, sentido y plenitud.

S

A

N

A

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O1

Enfoque

Mi trabajo integra herramientas del coaching ontológico, la logoterapia y la tanatología, tres caminos que se complementan para acompañarte en procesos de cambio, pérdida o búsqueda de propósito.

El coaching ontológico me permite ayudarte a mirarte con más conciencia, comprender cómo tu forma de pensar, sentir y hablar influye en tu bienestar y tus decisiones.
La logoterapia aporta significado y sentido a lo que vives, y la tanatología brinda acompañamiento compasivo en momentos de cierre, duelo o transformación.

Juntas, estas perspectivas crean un espacio seguro para que puedas reconectar contigo, transformar tus emociones y redescubrir tu propósito de vida.

O2

Tu espacio de bienestar

Un lugar para reconectar contigo, hacer pausas conscientes y nutrir tu equilibrio emocional.
Aquí encontrarás reflexiones, herramientas y recursos prácticos que te acompañarán en tu proceso de transformación interior.

¿Tienes alguna duda?